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单凭着两个人站立的背影,你能够准确判断哪一个人更年轻吗?实际上这是非常困难的。但当两人同时开始步行时,很多人立刻就能准确判断出她们各自的年龄。www.ishumba.com

练习平板瑜伽可以使我们心境平和,舒缓烦躁的情绪,让我们静静的思考。同时看似简单的动作会有怎样的学问呢?www.ishumba.com

传说你从什么时候开始练瑜伽,你的年龄就会停在那个时候。尤其是女性,一开始为了用瑜伽减轻压力,之后都持续练习,是因为瑜伽让她们感觉或者看起来,比同龄人年轻着许多!今天,送你9个体式,让你容颜不老!www.ishumba.com

无论是现在的学生一族,还是办公室一族,长时间不注意正确的坐姿、站姿、睡姿,很容易形成姿势性驼背!不仅影响形体美观,严重时还会对脊椎健康构成威胁。www.ishumba.com

瑜伽被很多女性所喜爱,但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”,我们当然不能“放过它”!下面学习八个简单瑜伽动作,塑形美体,又能延缓衰老,让你年轻10岁。www.ishumba.com

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